「早起きしなきゃいけないのに起きられない」と自分を責めていませんか？遺伝子で決まる現代睡眠科学の『4大クロノタイプ（ライオン・クマ・オオカミ・イルカ）』と東洋医学の臓腑時計（子午流注）から、あなたに最適な睡眠時間とナイトルーティンを処方します。
Q1. もし目覚まし時計をかけずに好きなだけ寝ていい休日なら、何時頃に寝て何時頃に自然と目が覚めますか？
Q2. 1日の中で「一番頭が冴えて集中できる時間帯」はいつですか？
Q3. 現在の睡眠に関して、一番悩んでいる（改善したい）ポイントはどれですか？
診断カルテで導き出されたあなたの不足エレメント（用神）を補い、日々のストレスや恋愛・仕事のモヤモヤを浄化するために厳選した名著・天然石・ナイトルーティンアイテムです。
アメリカの睡眠専門医マイケル・ブレウス博士が提唱した『クロノタイプ理論』では、人間の体内時計は遺伝子レベルで4つの動物タイプに分かれており、夜型の『オオカミ型』や神経が繊細な『イルカ型』の人が無理に朝型人間の真似をすると、慢性的な睡眠負債と自律神経失調を招くことがわかっています。また東洋医学の『子午流注（しごるちゅう）』では、深夜23時〜3時（子の刻・丑の刻）に『胆・肝』の血が浄化されるため、この時間帯の睡眠の質（深さ）を高めることが最高の開運美容法になります。